14 تا از جوک های خیلی خنده دار

بدون دیدگاه


14 تا از جوک های خیلی خنده دار

در یکی دیگر از پست های وب سایت نازشو 14 تا از جوک های خیلی خنده دار جدید را مشاهده می کنید. چند وقتی بود که در سایت نازشو پستی درباره جوک های جدید نداشتیم و در اینجا سعی کردیم با کمک گرفتن از کانال های تلگرامی لیست 14 تایی از جوک های جدید را برای شما گردآوری کنیم که امیدواریم با خواندن این متن های طنز لحظه ای هم شده شاد شوید و آن را با دیگران به اشتراک بگذارید.

 

كشمشي كه تا پارسال ناز ميكردي نگاش كني امسال شده كيلو ٦٠هزار تومن يعني شب يلدا حتي دمش ام نميتوني بخوري


ديروز صبح گوينده راديو ميگفت ازخواب بيدار شدين دست پدرتون رو ببوسيد و بذاريد عطر دستاش موهاتونو بپوشونه..
‏منم همين كارو كردم :)))
‏صف هاي آزمايش اعتياد چرا انقد شلوغه؟


‏دوستان بنظرتون برای سر کردن کلاه بابانوئل کمی زود نیس؟؟
خود خارجیا هم الان در جریان نیستن


‏سرکلاس فیزیولوژیک استاد داشت درباره انگیزه تشنگی و گرسنگی صحبت میکرد
بعد گفت حالا من خیلی تشنه ام چرا بنظرتون؟؟
یکی از پسرا گفت چون استاد خیلی حرف میزنین


مامانه توی فروشگاه به بچش گفت چیپس و پفک نمیخرم برات، پسره چیپسو باز کرد گفت حالا مجبوری بخری
این دهه نودیا چی هستن خدایی!!


دخترای سرزمینم بیاین و باور کنید ابروی پهن به همه نمیاد ، بعضیا انگار دوتا تیکه موکت چسبوندن..


‏این دوس دختر/پسراتون که وسط تایپ فارسی یهو فینگلیش میشن دارن بهتون خیانت میکنن
حالا از من گفتن


همونطور که ما از وقتی مدرسه نمیریم پنجشنبه ها تعطیل شد پیر هم بشیم ساعت کاری از دوازده شروع میشه


‏ما داریم از سرما می‌میریم، پشه ها هنوز سرحال و نیشنده اند. اینا قطعا دارن تکامل یافته میشن.


‏امروز تو اتوبوس یه دختره شالش افتاده بود یه دختر چادری بهش گیر داد
رفتم جلو به دختر چادریه گفتم خجالت بکش..
برگشت گفت با کی هستی؟
دیدم چادریه خوشگل تره گفتم با این ضد انقلابم


‏دوستم مچ دوس پسرشو بایه دختر دیگ گرفته پسره برگشته گفته من واسه خاطر تو وارد رابطه شدم واسه این ک دخترارو بهتر بشناسم ک بتونم رفتار بهتری با تو داشته باشم
پشمای سقراط و افلاطون و ارسطو از حجم این همه منطق ریخت

14 تا از جوک های خیلی خنده دار


پشه‌ای که تو این سرما اونم از رو شلوار نیشت میزنه اون دو قطره خون از شیر مادرش حلالتره


امیدوارم بعد از مرگ بوش پدر، تغییری تو قیمت لوازم خانگی مارک بوش ایجاد نشه، البته از کاسب ایرانی هیچی بعید نیست.


شوهر عمه ها و شوهر خاله ها از الان شروع کردن دارن متن جوکاشون رو برای شب یلدا آماده میکنن ک رکورد همدیگه رو تو خوشمزه بازی بزنن

خواص بارهنگ بهتر بشناسید.

بدون دیدگاه


دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۷/۰۹/۱۳

خواص بارهنگ بهتر بشناسید.

برای شما در یکی دیگر از پست های سایت نازشو خواص بارهنگ را قرار دادیم احتمال اسم این گیاه را شنیده اید و برخی شاید درباره آن تازه در حال جمع آوری اطلاعات هستند ما در وب سایت نازشو نیز یکی از پست های جامع را در این زمینه باز نشر داده ایم تا شما دوستانی که مخاطب سایت نازشو هستید بتوانید از این مطلب نیز استفاده کنید. خواص بارهنگ بسیار زیاد است و این گیاه در طب سنتی نیز استفاده های زیادی دارد. اگر تازه با این گیاه آشنا شده اید می توانید با خواندن این مطلب تا انتها کلی اطلاعات مفید درباره خواص بارهنگ و اینکه چیست و… بدست می آورید. همچنین اگر از این گیاه استفاده کرده اید می توانید تجربیات خود را با دیگر کاربران وب سایت ما به اشتراک بگذارید. در ادامه همراه ما باشید تا بیشتر خواص بارهنگ آشنا شوید.

بارهنگ گیاهی است چند ساله، علفی و تا ارتفاع 70 سانتی ‏متر رشد می کند. ساقه ی این گیاه بیشتر ایستاده و گاهی به طرف زمین متمایل شده است، همچنین فاقد شیار بوده و به تعداد فراوان است.

دانه بارهنگ در تفاله مالت (که قبلا به عنوان کود مصرف می ‏شد) و پشم صادر شده به انگلیس دیده شده و کاربرد آن در خوراک طیور متداول است. مخلوطی از دانه آسیاب شده بارهنگ و روغن را به طور موضعی برای رفع التهاب به کار می ‏برند. همچنین مخلوط جوشانده آن را با عسل برای درمان گلو درد مصرف می‏ کنند. کاربرد دانه و کلوئید تصفیه شده بارهنگ در محصولات مسهل تجاری و عرضه شده به صورت فله ‏ای متداول است.

ترکیبات مهم
این ترکیبات عبارت هستند از: ایریدوئید گلوکزید از جمله آکوبین(رینانتین). موسیلاژ به میزان حدود 5/6 درصد که حاوی دست کم چهار پلی ساکارید می ‏باشد.

تانن ‏ها، کومارین از جمله آسکولتین، فلاونوئید از جمله آپی ژنین، اسید سیلی سیک به میزان دست کم یک درصد و املاح روی و پتاسیم.

اثرات مهم
* برگ بارهنگ در درمان تورم نزله ‏های قسمت‏های فوقانی تنفسی (به علت دارا بودن تانن و موسیلاژ گیاه) موثر است. تمام اشکال خیسانده عصاره مایع، شربت، آب برگ تازه و پاستیل‏ های تهیه شده از آن، مصرف می ‏شود.

عصاره آبی در حالت سرد و عصاره مایع آن و همچنین آب برگ بارهنگ، اثرات توقف باکتری ‏ها و باکتری کشی را دارا است؛ در حالی که دم کرده و جوشانده برگ، فاقد اثر است؛ چرا که در اثر گرما د- گلوکزیداز آن شکسته شده و از عمل فعال شدن اجسام بعدی، جلوگیری می‏ کند.

* دانه بارهنگ در درمان یبوست (اثر اصلی) کاربرد دارد و به عنوان داروی ضد التهاب دستگاه گوارش مصرف می‏ شود.

طریقه و میزان مصرف
برگ:

بر روی 2 تا 4 گرم برگ خرد یا پودر شده، یک لیوان آب سرد ریخته و تا حد جوشیدن، حرارت دهید و بعد از آن حرارت را خاموش کنید. سپس 10 دقیقه صبر کرده و محصول را صاف و میل کنید.

فرآورده‏های گیاهی‏ برگ بارهنگ، بیشتر به صورت تی بگ حدود یک گرمی عرضه می ‏شود و داروهای گیاهی تهیه شده از برگ، به صورت قطره یا شربت، به عنوان ضد سرفه و خلط ‏آور در بازارهای جهان، در دسترس هستند.

دانه:

خواص بارهنگ ، منابع مختلف، مصرف روزانه بین 5 تا 15 گرم دانه‏ را توصیه کرده‏‏ اند. دانه‏ ها را داخل نصف استکان آب ریخته، مخلوط کرده و میل نمایید.

مهم ‏ترین اثرات گزارش شده ی بارهنگ:
(مربوط به برگ و دانه Major Plantago) ضد آلزایمر، ضد آرتریت، ضد تصلب شرائین، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد کرم، ضد شکنندگی عروق، ضد ادم، ضد التهاب، ضد اکسیدان، ضد تب، ضد روماتیسم، ضد قارچ کاندیدا، ضد عفونی کننده، ضد تومور، ضد سرفه، ضد زخم‏ های داخلی، قابض، بازکننده برونش ‏ها، ملین، مسهل، معرق، هضم کننده غذا، ادرار‏آور، خلط ‏آور، محافظ کبد، محرک ایمنی بدن، شیرافزا، کاهش دهنده چربی، مقوی رحم، ترشح‏ کننده اسیداوریک در ادرار و درمان کننده زخم.

عوارض جانبی
برگ و دانه در حد مصرف دارویی، همراه  با عارضه نیستند.

نکات ضروری
1- در هنگام مصرف بارهنگ، باید مایعات به مقدار زیاد نوشید تا موسیلاژ روی سطح دانه‏ ها، به خوبی بتوانند آب جذب کنند و متورم شوند و از متراکم شدن در معده و روده جلوگیری شود.

2- مصرف بارهنگ در زمان حاملگی و شیردهی توصیه نمی ‏شود؛ چون روغن دانه که شباهتی به روغن خردل دارد، باعث تحریک رحم شده و با حالت مسهلی که ایجاد می‏ کند، ممکن است مشکل ساز شود.

3- ممکن است روغن مذکور دانه باعث آلرژی، التهاب و درماتیت در بعضی افراد حساس گردد.

4- ممکن است دانه‏های بارهنگ موجود در بازار ایران مربوط به گونه دیگری از بارهنگ به نام Major Plantago (یا بارهنگ کبیر با نام‏های مترادف Exaltata Plantago و یا Cemata Plantago)، مربوط باشد.

این گونه بارهنگ دارای برگ ‏های پهن و بزرگ است که بر روی سطح  زمین قرار گرفته‏ اند. در پهنگ این برگ ‏ها 3 تا 11 رگبرگ سراسری در طول برگ به خوبی نمایان است. گل ‏ها به صورت سنبله درازی بر روی محوری که از وسط برگ‏ ها می ‏روید ظاهر شده که سپس به میوه و دانه‏ هایی که بر روی همین محور قرار دارند تبدیل می‏ شوند.

قسمت مورد استفاده این گیاه، دانه، برگ و ریشه است که در طب عوام از آن ها استفاده می‏ شود.

گونه دیگری که ممکن است از دانه آن در ایران به عنوان بارهنگ استفاده شود Media Plantago می‏ باشد.

دانه بیشتر گونه‏ های بارهنگ (Plantago) حاوی موسیلاژ بوده که در نقاط مختلف جهان مورد مصرف دارویی مشابه دارند.

5- طبق کتاب ” گیاهان دارویی سنتی ایران ” آقای دکتر غلامرضا امین، مخلوطی از دانه ‏های بارهنگ، قدومه، تخم مرو و به دانه به نام ” چهار تخمه ” تهیه می ‏شود که در طب عوام، به عنوان نرم کننده سینه و برطرف کننده سرفه و خارش ‏های گلو، مصرف می ‏شود.

در انتها امیدواریم که مطلب خواص بارهنگ که گردآوری شده مورد توجه و رضایت شما قرار گرفته باشد. سایت نازشو تلاش دارد با اشتراک مطالب مفید در حوزه سلامت و بهداشت در ارتقای سلامت خانواده نقش داشته باشد. گفتنی است که بی خطرترین راه مشورت با پزشک های متخصص در هر زمینه است پس سعی کنید این مطالب را به عنوان جایگزین مراجعه به پزشک استفاده نکنید.


دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۹/۱۴

طرز تهیه شیرینی نارگیلی مخصوص و خوشمزه

برای شما در این پست از سایت نازشو نیز طرز تهیه شیرینی نارگیلی یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین شیرینی های بین ایرانیان است اما برای اینکه این شیرینی را بتوانیم در خانه تهیه کنیم کمی مطالعه نیاز است و شما می توانید با خواندن این مطلب از وب سایت ما درست کردن شیرینی نارگیلی خانگی را به خوبی یاد بگیرد و در خانه بتوانید آن را به راحتی تهیه کنید. ما در بخش اول شما را با مواد اولیه که نیاز دارید تا یک شیرینی نارگیلی را تهیه کنید آشنا می شوید و در بخش دوم کار هم نیز شما را با طرز تهیه شیرینی نارگیلی آشنا می کنیم این مطلب کمتر از 5 دقیقه وقت شما نمی گیرد و خواندن آن تا انتها می توانید دستور پخت یکی از شیرینی ها بسیار خوشمزه ایرانی را بیاموزید.

مواد لازم برای تهیه شیرینی نارگیلی مخصوص و خوشمزه

پودر پسته برای تزیین به دلخواه

پودر قند : ۱۵۰ گرم

پودر نارگیل : ۱۲۰ گرم

آرد گندم : یک قاشق غذاخوری

وانیل : یک چهارم قاشق چای خوری

طرز تهیه شیرینی نارگیلی مخصوص و خوشمزه

در گام نخست کار شما باید ابتدا با سفیده تخم مرغ ها شروع کنید و آن ها را که جدا نموده ایم با همزن برقی آنقدر می زنیم تا پف کند و یکدست شود. فقط توجه داشته باشید که در حین جدا نمودن زرده و سفیده، تحت هیچ شرایطی حتی کمی زرده نیز با سفیده مخلوط نگردد. در صورت مخلوط شدن به نتیجه مطلوبی دست نمی یابید. بعد پودر شکر را کم کم اضافه نموده و هم می زنیم تا کشدار شود، بعد آرد گندم را اضافه نموده و مجددا هم می زنیم تا یکدست شود.

در گام بعدی کار شما باید وانیل و پودر نارگیل را اضافه نموده و به صورتی دستی هم می زنیم تا مواد اولیه شیرینی نارگیلی ما آماده شود. در صورتی که قیف مخصوص را در دسترس ندارید، دو عدد پلاستیک فریزر را داخل هم قرار داده  و مواد شیرینی را درون آن ریخته و نوکش را با قیچی برش بزنید و از ان به عنوان قیف استفاده کنید. البته می توانید با روشی ساده تر و مشابه با شیرینی کشمشی که قبلا مطرح نمودیم، مواد شیرینی را با قاشق و به صورت یکدست بریزید.

سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید و سپس کمی هم با روغن چرب نموده و مایه شیرینی را با فاصله روی آن بریزید. سینی را در طبقه بالای فر که از نیم ساعت قبل با درجه حرارت متوسط حدود ۱۶۰ تا ۱۸۰ گرم نموده اید قرار دهید، و بعد از حدود ده یا دوازده دقیقه که بوی شیرینی ها درآمد و رنگ آنها نیز طلایی شد اجازه دهید شیرینی ها ۵ دقیقه دیگر ه مبا حرارت کم در فر بماند سپس خارج نموده و بعد از سرد شدن از کاغذ جدا نمایید.

خوب کار تهیه این شیرینی هم به پایان رسید مهم ترین هدف ما از تهیه چنین مطالبی کسب رضایت بیشتر شما مخاطبان وب سایت تفریحی و سرگرمی نازشو می باشد که امیدواریم توانست باشیم به این هدف رسیده باشیم.

تارت انار طرز تهیه

بدون دیدگاه


دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۹/۱۳

تارت انار طرز تهیه

یکی از خوشمزه ترین تارت های فصل پاییز بی شک تارت انار است که بسیار تهیه آن در این فصل مناسب است چون انار تازه را می توانند به راحتی از بازار تهیه کرد و بی شک همین موضوع باعث بهتر شدن طعم تارت می شود ما در سایت نازشو چند نوع دستور تهیه تارت را برای شما قرار دادیم ولی یکی از تارت بسیار خوشمزه برای فصل پاییز بی شک تارت انار می باشد که در ادامه این مطلب مواد لازم و طرز تهیه این تارت به شما آموزش می دهیم ما تلاش کردیم بطور بسیار ساده این آموزش آشپزی را خدمت شما قرار دهیم که امید داریم مورد رضایت و پسند شما قرار بگیرد.

مواد لازم برای تارت انار

ارد ٢٥٠ گرم
نمک یک پنس
کره ١٢٥ گرم
دارچین ١/٢ قاشق چایخوری
زرده تخم مرغ ١ عدد
شیر ١/٤ پیمانه
شکر ١/٢ پیمانه

طرز تهیه تارت انار

برای این که کار  طرز تهیه تارت انار به شما آموزش دهیم ابتدا باید آرد و نمک ودارچین وکره روبا هم ترکیب بانوک انگشت مخلوط می کنیم تا ذرات ارد دانه دانه شود مثل خرده نان شکروزرده وشیر رومخلوط کرده به ارد اضافه میکنیم تا خمیربه دست نچسبد خمیر داخل نایلون ویخچال نیم تا یک ساعت استراحت میدیم. (برای روی تارت ازهرنوع میوه میتونین استفاده کنین ( البالو-توت فرنگی _ انار و…)

در گام بعدی کار شما نیز خمیر آماده روروی میز کارقالب زده قالبی که از دهنه قالب تارت کمی بزرگتر باشه و خمیر رو میندازیم داخل قالب و فیکس قالب کرده و لبه هاشو میبریم و روی خمیر رو چنگال میزنیم هر چه خمیر نازک تر باشه تارت خوشمزه تره ،سعی کنین لبه ی خمیر از کف ضخیم تر باشه . ظرف حاوی خمیر رو داخل فر١٨٠ درجه به مدت ٣٠ تا ٤٠ دقیقه قرار میدیم فرمون بایدداغ باشه بعدازاماده شدن تارت میتونین روشوبا خامه زده شده تزیین کنین ویا ازکرم پاتیسیر ویا مخلوطی ازخامه زده شده وکرم که بسیار لذیذ میشه .
پس داخل تارت روبا مخلوطی از خامه و کرم پاتیسیر پر کنین ،سپس روی فلینگ روبادانه های انارودورش رو با اسلایس توت فرنگ بپوشونین ،روی میوه ها رو با ژله نیم بند شده پوشش بدین .(یک بسته ژله ی انارروبا ١/٥ لیوان ابجوش روی بخارکتری و یا ماکروفرحل کنین و بذارین تو محیط خنک تا نیم بندبشه حواستون باشه ژله نبنده ،ژله ی نیم بندرو با قاشق روی انار و توت فرنگی بریزین و دسر رو بذارین یخچال به مدت 1 ساعت وبعد نوش جان کنین. خوب امیدواریم که به درستی توانست باشیم این مطلب آموزشی آشپزی را به شما توضیح داده باشیم.


علیرضا آرا و همسرش در اکران فیلم کلمبوس

در این پست سایت نازشو شما عکس علیرضا آرا بازیگر کم حاشیه سینما و همسرش یعنی شبنم مقدمی یکی از موفق ترین بازیگر های سه چهار سال اخیر سینما در اکران خصوصی فیلم سینمایی کلمبوس نیز مشامده می کنید.

علیرضا آرا

 

نوشته علیرضا آرا و همسرش در اکران فیلم کلمبوس اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی نازشو. پدیدار شد.

سلامت کلیه و نکات مهم درباره آن

بدون دیدگاه


دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۷/۰۹/۱۲

سلامت کلیه و نکات مهم درباره آن

کلیه یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان که به خطر افتادن سلامتی آن می تواند زندگی را برای افراد بسیار سخت کند. اما برخی از کار ها سلامت کلیه را به خطر بیاندازد که در این مطلب وب سایت تفریحی و سرگرمی نازشو از کار هایی که می تواند به کلیه ها آسیب برساند را برای شما قرار دادیم. که رعایت کردن این نکات می تواند بسیار در سلامت کلیه شما موثر باشد و سعی کنید حتما تا حد بسیاری زیادی همه آن را رعایت کنید. و اصلا هم کار سختی نیست در ادامه اگر با این کار ها آشنا شوید متوجه خواهید شد که چقدر ساده می توانید آن ها را انجام دهید. و سعی کنید این کار ها را به یک عادت برای خود تبدیل کنید و از این به بعد این کار ها را انجام ندهید تا سلامت کلیه خود را حفظ کنید. در ادامه با کار هایی که می توانند به کلیه آسیب برساند و سلامت کلیه را به خطر به خطر بیاندازد آشنا می شوید.

کم تحرکی و نشستن بیش از حد

تحرک فیزیکی منظم، فشار خون را بهبود می بخشد و سوخت و ساز گلوکز در بدن را در حالت نرمال نگه می دارد. هر دوی این موارد، فاکتورهای مهمی در حفظ سلامت کلیه ها هستند. اما نشستن طولانی مدت و تحرک نداشتن ممکن است ریسک ابتلا به بیماری کلیوی را تا ۳۰ درصد افزایش دهد.

اگر بیشتر از ۸ ساعت در روز را نشسته روی صندلی، در محل کارتان سپری می کنید، سعی کنید در خانه سبک زندگی پرتحرکی داشته باشید. دست کم ۲ تا ۳ بار در هفته ورزش کنید و از هر فرصتی برای پیاده روی در اطراف خانه ی خود استفاده کنید.

مصرف کم آب

حفظ آب بدن به کلیه ها کمک می کند ادرار تولید کنند و به این ترتیب، سدیم و سموم بدن از آن دفع شوند. اگر مرتباً آب کم می خورید، این مسأله ممکن است باعث بروز مشکلاتی مثل سنگ کلیه شود.  برای بیشتر افراد، نوشیدن ۱/۵ تا ۲ لیتر آب برای حفظ سلامت کلیه ها کفایت می کند. ضمناً به خاطر داشته باشید که بقیه ی انواع نوشیدنی ها تأثیر آب را ندارند و مقدار ذکر شده در مورد آب خالص است.

اما از کجا بفهمیم که دقیقا به مقدار مورد نیازمان آب می نوشیم؟ ادرار شما باید به رنگ زرد روشن باشد و اندکی تیرگی رنگ آن هم ممکن است از نشانه های احتمالی مشکلات کلیوی باشد.

زیادروی در انجام ورزش ها

انجام ورزش های سنگین به مدت طولانی می تواند منجر به بروز بیماری رابدومیولیز شود. در اثر این بیماری عضلات صدمه می بینند و محتویات فیبرهای عضلانی مرده وارد جریان خون می شوند. این مسأله می تواند منجر به مشکلات جدی ای مثل نارسایی کلیوی شود.

بنابراین اگر خیلی بیشتر از قبل ورزش می کنید و علاوه بر دردهای عضلانی، رنگ ادرارتان هم تیره شده، هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

درمان نکردن عفونت های بدن

وقتی بیماری های معمولی مثل سرفه، سرماخوردگی، آنفولانزا یا ورم لوزه دارید، بدن شما پروتئین هایی به نام آنتی بادی تولید می کند تا با این بیماری ها مقابله کند. این مولکول ها معمولا در قسمت فیلترهای کلیه ها ساکن شده و باعث بروز التهاب می شوند. بنابراین اگر بیماری تان مدت زیادی طول بکشد، ممکن است کلیه هایتان صدمه ی جدی ببینند.

برای محافظت از کلیه هایتان، عفونت های باکتریایی تان را همیشه به طور کامل درمان کنید. در چنین مواقعی استراحت کنید، خوب بخوابید و در صورت لزوم آنتی بیوتیک مصرف کنید.

مصرف زیاد دارو های مسکن

گرچه مصرف متعادل داروهای ضد التهابی ای مثل آسپیرین و ایبوپروفن بی خطر است، اما مصرف افراطی چنین داروهایی به طور منظم، می تواند منجر به صدمه دیدن کلیه ها و حتی نارسایی کلیوی شود. احتمالا دلیل این مسأله آن است که مسکن های بدون نسخه گردش خون به سمت کلیه ها را کاهش می دهند و عملکرد این اندام را مختل می کنند، به ویژه اگر شخص پیش از آن هم به بیماری کلیوی مبتلا بوده باشد.

بنابراین حتی اگر درد شدیدی دارید، هرگز فراموش نکنید که داروهای مسکن را فقط باید برای مدتی کوتاه و با کمترین دوز ممکن مصرف کنید.

نگه داشتن ادرار

خالی نکردن به موقع ادرار، یکی از دلایل اصلی بروز مشکلات کلیوی است. اگر اغلب در برابر میل به ادرار کردن مقاومت می کنید، باید بدانید که وقتی ادرار برای مدتی طولانی درون مثانه ی شما باقی می ماند، باکتری ها با سرعت بسیار بیشتری شروع به تکثیر شدن می کنند. این مسأله می تواند منجر به مشکلات جدی ای مثل عفونت های کلیوی و بی اختیاری ادرار شود.

نداشتن خواب به اندازه

خواب کافی و مناسب شبانه نه فقط برای سلامت عمومی بدن، بلکه برای سلامت کلیه ها هم اهمیت بسیار زیادی دارد. چرخه های خواب / بیداری شما عملکرد کلیه هایتان را تنظیم و هماهنگ می کنند و بافت های این اندام فقط زمانی که در خواب هستید احیا می شوند. بنابراین اگر خواب کافی نداشته باشید، این فرآیند مختل می شود و ریسک آسیب کلیوی بالا می رود.

به علاوه، خواب نامناسب می تواند باعث تصلب شرایین یا همان سفت و بسته شدن عروق خونی شود. این مسأله موجب بالا رفتن فشار خون می شود که می تواند فشار زیادی به کلیه ها وارد کند و به مرور زمان باعث نارسایی کلیوی شود.

مصرف زیاد گوشت

افراط در مصرف پروتئین های حیوانی، اسید زیادی را وارد خون می کند که می تواند منجر به اسیدوز شدن شود. در این حالت، کلیه ها قادر نیستند pH بدن را متعادل نگه دارند. با گذشت زمان، این اختلال ممکن است باعث مشکلات گوارشی شدید و مشکلات کلیوی مزمن شود.

توصیه می شود روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، ۱ تا ۱/۶ گرم پروتئین مصرف شود. بنابراین، به جای مصرف بیش از اندازه ی گوشت، سعی کنید میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید و انواع مختلفی از پروتئین مثل تخم مرغ، ماهی، انواع لوبیا و مغزهای خوراکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

زیادروی در مصرف قند و نمک

۹۵ درصد از سدیمی که همراه غذا مصرف می کنیم را کلیه های ما از طریق فرآیند سوخت و ساز دگرگون می کنند. بنابراین اگر در مصرف غذاهای پرنمک افراط کنید، کلیه هایتان مجبور می شوند بیشتر فعالیت کنند تا بدن تان را از سدیم اضافی موجود در آن خلاص کنند. این مسأله در نهایت ممکن است منجر به افت عملکرد کلیه ها و انباشت آب در بدن شود، بنابراین فشار خون بالا می رود.

مصرف بیش از اندازه ی قند و شکر هم باعث بالا رفتن فشار خون و همچنین چاقی و افزایش ریسک ابتلا به دیابت می شود. این موارد، اصلی ترین علل بروز نارسایی کلیوی هستند.

توصیه می شود روزانه حدود ۳/۷۵ گرم (یا ۰/۷۵ قاشق چایخوری) نمک و حدود ۲۵ تا ۳۸ گرم (یا ۶ تا ۹ قاشق چایخوری) قند مصرف کنید. برای حفظ سلامتی کلیه های خود، هنگام خرید مواد غذایی در فروشگاه ها به محتویات آن ها که روی بسته بندی شان درج شده دقت کنید. مواد غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده معمولا سدیم و قند بالایی دارند.

مصرف نوشابه های رژیمی

به گفته ی کارشناسان، بین مصرف نوشابه های رژیمی و مشکلات کلیوی ارتباط نزدیکی وجود دارد. در سال ۲۰۰۹ تحقیقی بر روی بیش از ۳ هزار زن انجام شد که روزانه ۲ عدد یا بیشتر نوشابه ی رژیمی مصرف می کردند و نتایج تحقیق حاکی از افت عملکرد کلیه ها در این زنان بود. برخلاف نوشیدنی هایی مثل نوشابه های رژیمی که در آن ها از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می شود، نوشیدنی هایی که شیرین کننده ی آن ها شکر است چنین تأثیری روی کلیه ها ندارند.

امیداواریم مطلب سلامت کلیه که درباره کار هایی که می تواند به کلیه آسیب برساند بود مورد توجه شما قرار گرفته باشد. سلامت کلیه جدی بگیرد تا زندگی بهتری داشته باشید و این نکات ساده درباره سلامت کلیه به راحتی قابل انجام هست. که مطمن اند شما هم به فکر انجام همیشگی این


تاثیر رنگ در خانه را بهتر بشناسید.

شاید به تازگی این موضوع بیشتر در بین خانواده ها جا افتاده است که رنگ ها بسیار می تواند در حال و هوای افراد موثر باشد و باید بیشتر به آن اهمیت داد بسیاری رنگ آمیزی خانه ها را بر اساس مد روز رنگ های سال و … انتخاب می کنند اما آیا تا بحال درباره تاثیر این رنگ چیزی شنیده اید بهتر است که اگر رنگی را انتخاب می کنید حتما کمی درباره نکات روانشناسی آن هم کمی تحقیق کنید. ما در این مطلب وب سایت نازشو یک راهنمای مقدماتی برای شما به عنوان مثال قرار دادیم که چند رنگ و تاثیر آن ها را در این مطلب وب سایت نازشو نیز بررسی می کنیم و شما می توانید اطلاعات بسیار خوبی را از این مطلب کسب کنید و توصیه می کنم حتما تا انتها همراه ما باشید.

قرمز
قرمز برعکس صورتی رنگی ست تند و قوی و تاثیری قوی هم میتونه روی روحیه داشته باشه. رنگ قرمز اشتها رو بالا میبره بنابراین معمولا برای اتاق غذاخوری استفاده میشه. قرمز سمبل عشق و انرژیه و در مکان هایی که به کار برده میشه به طور طبیعی تشویق به گفت و گو و محاوره میکنه. این رنگ رو هرگز نمی تونیددر اتاق خواب که به حس آرامش نیاز داره استفاده کنید.

آبی
آبی، رنگ آسمان و دریا تاثیر آرام بخش داره و برای حمام و اتاق خواب مناسبه. اگه می خواید از تاثیر آرام بخش این رنگ استفاده ببرید حتما از طیف های کم رنگ و ملایم آبی به کار ببرید نه از طیف های تیره و پررنگ. البته این رنگ روی استعداد و بهره وری هم تاثیر میزاره پس برای دفتر کار هم میشه ازش استفاده کرد.

صورتی
محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدن که خیره شدن به رنگ صورتی بعد از تمرین ضربان قلب، نبض و تنفس رو کاهش میده. به علاوه این صورتی یک رنگ شاد و نشاط بخشه و همین او ن رو رنگی مناسب برای اتاق خواب و نشیمن کرده.

زرد
رنگ زرد رنگی شاد و انرژی بخشه و برای آشپزخونه ها و اتاق های پذیرایی خیلی مناسبه. این رنگ شاد رو می تونید در راهروها هم به کار ببرید چون به محض این که وارد خونه می شید حس خوبی بهتون میده. اگر رنگ زرد رو به عنوان تک رنگ برای خونه استفاده کنید تاثیر کاملا برعکس میزاره. پس برای تاثیر بهتر اون رو به عنوان رنگ حاشیه و همراه با رنگ سفید استفاده کنید.

سبز
رنگ سبز سمبل سلامت و بهداشته و به طور طبیعی استرس رو از بین میبره. این رنگ ما رو به یاد طبیعت میندازه و هم تاثیر آرام بخش و هم نیروبخش داره. رنگ سبز رو در تمام قسمت های خونه میشه به کار برد و بیشتر برای اتاق خواب مناسبه. این رنگ رو می تونید با گل و گیاه هم به خونه بیارید.

امیدواریم این مطلب برای شما عزیزان مفید بوده باشد و توانست باشید از آن استفاده کرده باشید و در انتخاب رنگ ها از این به بعد با دقت بیشتر و حساس تری رنگی را برگزینید. برای خواندن کلی مطلب جذاب می توانید به دسته سبک زندگی سر بزنید.

دسر ژله ای خانگی و خوشمزه

بدون دیدگاه


دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۹/۱۱

دسر ژله ای خانگی و خوشمزه

دسر ژله ای خانگی و خوشمزه

برای شما در یکی دیگر از دستور های تهیه دسر این بار طرز تهیه دسر ژله ای خوشمزه ای را قرار دادیم. دسر های ژله ای از محبوب ترین دسر ها برای پذیرایی از مهمان ها هستند بسیار بخاطر آسان بودن این نوع دسر را انتخاب می کنند ولی برخی دوست دارند یک دسر فوق العاده خوشمزه را برای پذیرایی آماده کنند که هم خوشمزه باشد. که پیشنهاد ما چیزکیک ژله ای است که حتما از درست کردن آن و سرو آن برای مهمان لذت خواهید برد این را شک نکنید البته باید دقت کنید که این مطلب باید کامل و چند بار بخوانید تا تمام نکات گفته شده را بتوانید رعایت و تا بتوانید طرز تهیه چیزکیک ژله ای را به خوبی یاد بگیرد.

مواد لازم برای تهیه دسر ژله ای خانگی و خوشمزه

آب داغ: ۳۶۰ میلی‌لیتر
قالب سه بُعدی: سه عدد
ژلاتین ذوب‌شده (روی چیزکیک): ۵ گرم ژلاتین، آب نصف پیمانه، طعم‌دهندۀ لیمو دو قطره
ژله بلوبری، توت‌فرنگی و آناناس: از هرکدام ۵۰ گرم
قالب کیک دایره‌ای به قطر ۱۵ سانتی‌متر: یک عدد
بیسکوییت (شکلاتی و کرم‌دار): پنج عدد
شکر: ۶۰ گرم
خامه تازه: ۲۰۰ میلی‌لیتر
ژلاتین ذوب‌شده (مواد داخل چیزکیک): ۵۰ میلی‌لیتر آب و یک قاشق غذاخوری ژلاتین
آب‌لیمو: دو قاشق غذاخوری
پنیر خامه‌ ای: ۲۰۰ گرم

طرز تهیه دسر ژله ای خانگی و خوشمزه

برای شروع کار تهیه شما باید در ابتدا ۵۰ گرم از هر ژله را در سه کاسه مختلف بریزید. به هر کاسه ۱۲۰ میلی‌لیتر آب داغ اضافه کنید و شروع به هم‌ زدن کنید تا جایی که پودر ژله کاملا حل شود. سپس قالب‌ های کوچک را که از قبل آماده کرده‌ اید با این مواد پر کنید. آن‌ ها را به‌ مدت سه ساعت در فریزر قرار دهید. در مرحله بعد  شما باید بیسکویت‌ ها را در یک کیسه‌  زیپ‌ دار بریزید و آن‌ ها را با دست یا گوشتکوب له کنید.

و در ادامه پنیر خامه‌ ای و شکر را در یک کاسه بریزید و کاملا مخلوط کنید تا یکدست شوند. بعد خامۀ تازه را به آن‌ها اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. بعد آبلیمو و ژلاتین ذوب‌شده را به آن‌ ها اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید. یک کاغذ روغنی کف یک بشقاب بزرگ قرار دهید و قالب گرد فلزی را روی آن بگذارد. بیسکوییت خردشده را کف قالب بریزید و کاملا صاف کنید.

بعد موادی را که آماده کردید، روی بیسکوییت‌ها (درون قالب) بریزید. حالا آن را به همان شکل درون فریزر بگذارید تا زمانی که مواد روی قالب کمی سفت شوند.  بعد از گذشت سه ساعت ژله‌ ها را از فریزر و سپس از قالب خارج کنید و به دلخواه روی موادتان (که حالا سفت شده‌اند) بچینید.  برای آماده‌کردن ژلاتین روی چیزکیک، پودر ژلاتین و مقداری آب را با هم مخلوط کنید و کمی در مایکروفر یا روی گاز حرارت دهید. از روی حرارت بردارید و دو قطره طعم‌دهندۀ لیمویی در آن بریزید. ژلاتین آماده شده را روی این توپک‌ های بانمک و هیجان‌انگیز بریزید. دوباره قالب را در فریزر بگذارید تا ژلاتین هم بسته شود. سپس آن را از فریزر خارج کنید و قالب را بردارید. چیزکیک شما آماده است.


عکس العمل علیرضا بیرانوند به توهین هواداران ماشین سازی تبریز

به گزارش نازشو – همانطور که پیش بینی می شد بازی پرسپولیس و ماشین سازی تبریز درگیر حاشیه شود و ادامه حاشیه های بازی تراکتورسازی با پرسپولیس را در تبریز شاهد باشیم. همانطور که می دانید یک اتفاق غیر قانونی در فوتبال ایران اتفاق افتاده است. که برخی در قبال آن سکوت کرده اند و آن هم موضوع مالکیت یک شخص در دو تیم است که می تواند در آینده برای هر دوتیم و حتی فوتبال ایران گران تمام شود و آن مالک باشگاه تراکتور و ماشین سازی تبریز است. در بازی ماشین سازی و پرسپولیس هواداران تیم تبریزی با توهین های که به چند بازیکن پرسپولیس داشتند باعث درگیری های در زمین شدند که تا پایان بازی هم ادامه داشت.

که راس آن ها امید عالیشاه قرار داشت. و در این بین در علیرضا بیرانوند هم از توهین های هوادران ماشین سازی در امان نبود و در طول بازی به او لقب پینوکیو دادند که در پایان بازی دروازبان ملی پوش تیم پرسپولیس تهران بعد پیروزی یک بر صفر این تیم این چنین به توهین های هواداران پاسخ داد. که در تصویر زیر مشاهده می کنید. که بصورت طنز و جنبه بالا پاسخ آن ها را اینگونه داد.

عکس العمل علیرضا بیرانوند

عکس العمل علیرضا بیرانوند به توهین هواداران ماشین سازی تبریز

منتقد سینما جنبه انتقاد نداشت!!

بدون دیدگاه


منتقد سینما جنبه انتقاد نداشت!!

در این ویدیو از سایت نازشو – برخورد عجیب مسعود فراستی منتقد سینما در برنامه من و شما را می بینید که بطور عجیب در جواب سوال مجری برنامه یعنی آرش ظلی پور واکنش عجیبی نشان می دهد که در ادامه این ویدیو از سایت نازشو مشاهده می کنید.

منتقد سینما آقای مسعود فراستی در برنامه من و شما

این برنامه در آخر با خروج آقای فراستی در آنتن زنده همراه شد و ایشان برنامه را ترک کردند. یک گونه توهین به مردم شاید این برنامه بود که فردی که شدید ترین نقد های سینمایی ایران را می کند حتی در چند نقد کوچکی به او می شود با توهین پاسخگو می شود و این مسئله عجیبی بود که ما در این برنامه دیدیم شاید بعد از اولین واکنش فراستی به سوال مجری باعث شد مجری در مقابل این منتقد سینما گارد بگیرد و در آخر برنامه اینگونه به پایان برسد. و حال باید دید اصحاب رسانه و هنر چه واکنشی به این رفتاری که صد در صد در خور تلویزیون ملی ایران نبود می دهند. همین الان هم در فضای مجازی نظرات مختلفی درباره اینگونه رفتار یک منتقد می توان خواند.

امیدواریم دیگر شاهد چنین رفتار های در تلویزیون ملی کشور عزیزمان ایران نباشیم. و شاید یکی از اتفاقات عجیب یک دهه اخیر تلویزیون ایران امروز رقم خورد. به لطف آقای فراستی و برنامه من و شما.

آخرین دیدگاه‌ها